Dica de Filme – Happy

Queridos,

Espero que estejam bem!

Estou montando um treinamento novo e para isso, ando buscando muitos materiais para que seja um curso mais do que transformador.

Para essa missão, assisti o filme Happy: um documentário leve e interessantíssimo sobre a felicidade, que te convida a embarcar “em uma jornada pelos pântanos da Louisiana às favelas de Calcutá em busca do segredo da verdadeira felicidade”.

Veja o trailer abaixo:

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Desafio, primeira sessão e indicação

Olá queridos!

Espero que estejam bem!

Mais um post da série PQHVAP – Por Que Hoje Valeu a Pena, do dia 05/01.

Primeiramente, valeu a pena por estar viva e animada em mais um dia!

O desafio de ingestão de líquidos deu uma balançada no ego durante o dia de hoje. Tem sido curioso observar as reações do ego diante desse desafio. Incrível como o corpo clama pelo simples ato de mastigar. Vitamina de manhã, sopa no almoço e jantar, intercalando com suco verde e sucos de fruta durante a tarde. Lembrando que estou fazendo isso como um desafio de Alta Performance – e não para emagrecer. E tem sido super interessante!

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